蜂蜜水的作用与功效，蜂蜜水什么时候喝好，蜂蜜水怎样喝减肥？

       蜂蜜水的作用与功效，蜂蜜水什么时候喝好，蜂蜜水怎样喝减肥？

       这些疑问都是大家日常担心和想知道的，今天小编就给大家整理如下：

      蜂蜜的口味甘甜，营养也非常高，具有润肠通道、排毒养颜的功效，

      其中富含有大量人体内需要的的营养物质和众多微量元素，

      对于养生人群来说，蜂蜜是一大养生佳品。

蜂蜜水的功效

　　1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐后的积食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　3、润肺

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　4、解酒

　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

      用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

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