晚上9时：2个蛋白、1个蛋黄、3个核桃、1条香蕉。

6. 黄正音－料理材料

主演《她很漂亮》的演员黄正音，比朴信惠的“青瓜减肥法”还要夸张。她的减肥餐单是豆腐和黑豆，一天三餐都只吃这些“料理材料”，还不能配酱料来吃，简直难以置信，当女艺人真的不简单啊！

她的减肥餐单是豆腐和黑豆。

7. Luna － 完全不吃碳水化合物+饮柠檬水

这对不少人来说也非常困难，Luna 说出的时候，也让嘉宾们感叹太难了！Luna 持续了 5 个月没有进食碳水化合物，所以一下子也瘦了不少。

但要注意，不是每个人的身体都能够承受完全没有碳水化合物，必须找适当的补充品去补回失去的营养物。

没有碳水化合物，取而代之就是蛋白质跟牛奶。要维持好体态、不能瘦得太难看，蛋白质是必须吸收的营养。可以选择鸡蛋、鸡胸肉等含丰富蛋白质的食物去取代碳水化合物。

这个方法是 Luna 在极端情况（MV拍摄前两天）下就会使用，每天只喝3公升柠檬绿茶。她提道，柠檬绿茶有助抑制食欲，可以最有效减少进食零食的欲望，也能减少体内的脂肪。但当然一般人减肥不用去到 Luna 的极端情况，把每天喝水的量有部分换成喝柠檬绿茶也是能好好减肥！

Luna也有提道，如果是贫血的人，绝对不能这样做！

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